Rasio Macronutrien Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Tren terbaru dalam penurunan berat badan adalah menghitung makronutrien. Ini adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dalam jumlah besar un...

Ashwagandha Dosis: Berapa Banyak Per Hari?

Ashwagandha, juga dikenal dengan nama botani  Withania somnifera,  adalah tanaman berkayu kecil dengan bunga kuning asli India dan Afrika Ut...

Kopi - Baik atau Buruk?

Efek kesehatan kopi masih kontroversial. Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, ada banyak hal baik yang bisa dikatakan tentang kopi. I...