10 Makanan Terbaik Yang Tinggi Zinc

Seng atau zinc adalah mineral yang penting untuk kesehatan yang baik. Ini diperlukan untuk fungsi lebih dari 300 enzim dan terlibat dalam ba...

7 Cara Mengesankan Vitamin C Menguntungkan Tubuh Anda

Vitamin C adalah vitamin penting, yang berarti tidak dapat diproduksi oleh tubuh.  Namun demikian, ia memiliki banyak peran dalam tubuh Anda...

Frekuensi Makan Optimal - Berapa Banyak Makanan yang Harus Anda Makan Per Hari?

Ada banyak saran membingungkan tentang frekuensi makan "optimal". Menurut banyak ahli, makan sarapan melompat mulai membakar lemak...